Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – острое сезонное вирусное заболевание . Вирусы подразделяются на 3 типа : А,В и С ,каждый имеет свои штаммы , что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека . Болезнь опасна своей непредсказуемостью .

Как происходит заражение ?

Попадая на слизистую верхних дыхательных путей вирус внедряется в их эпителиальные клетки , проникая в кровь и вызывает интоксикацию . Создаются условия для активизации других видов бактерий , а также для проникновения извне новых бактерий , вызывающих вторичную инфекцию – пневмонию , бронхит , отит , обострение хронических заболеваний , могут пострадать сердце и суставы .

Кто является источником инфекции ?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек . Заражение гриппом происходит при кашле , чихании ,во время общения с больным . Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуды .

Как проявляется грипп ?

Симптомы : высокая температура , кашель , боль в горле , насморк или заложенность в носу , боли в теле , головная боль ,озноб и слабость , у некоторых больных может быть диарея и рвота .

Что делать , если вы  заболели ?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу . Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача . Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни . Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии .

Как защитить себя от гриппа ?

Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма . К ним относится : занятия физической культурой , закаливание и рациональное питание ( свежие овощи и фрукты ,соки , обязательно 1 раз день мясо или рыба ) своевременный отдых .Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы . В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе , в рацион включайте природные фитонциды – чеснок и лук , большое количество витаминизированных напитков . При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены , регулярно проветривайте помещение  , проводите влажную уборку . Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация . Она проводиться осенью до начала эпидемии . В вакцинации нуждается каждый человек , заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих . 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку , которая надежно защищает от гриппа . Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз , смягчает течение болезни , снижает риск возникновения и обострение таких неинфекционных заболеваний как инфаркт миокарда , инсульт  , бронхиальная астма , бронхиальная астма , бронхит и другие .

Следует помнить , что своевременное обращение за медпомощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению.